Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Bagi Para Perokok Berat

Bagaimana Cara Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Bagi Para Perokok Berat? Mungkin itu adalah pertanyaan yang sangat mendasar bagi Anda yang ingin berhenti merokok. Merokok tidak hanya membahayakan kesehatan, namun ia juga akan sangat merugikan Anda, kenapa tidak coba Anda bayangkan berapa banyak uang yang sudah Anda habiskan untuk membeli rokok? Sangat rugi rasanya jika aktivitas merokok terus Anda lanjutkan, so kenapa Anda tidak berhenti merokok saja? Tahukan Anda bahwa banyak peneliti yang telah membuktikan bahwa jika seseorang sudah kecanduan merokok maka, akan timbul resiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh dara, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. serta menimbulkan dampak buruk bagi lingkungan , coba bayangkan satu orang bisa menghabiskan 2 bungkus rokok sehari , kalo di tambah dengan manusia di bumi ini yang kebanyakan nya seorang perokok aktif, bagai mana dengan masadepan bumi kita, sebenarnya masih banyak faktor merugikan dari dampak rokok.

Didalam rokok setidaknya ada 4000 macam komponen kimia yang tentung sangat berbahaya bagi kesehtan tubuh kita. Dari 4000 kompone tersebut ditemukan 250 yang sangat berbahaya bagi kesehtan. Menurut Centers For Disesase Control And Prevention US. Menyebutkan bahwa rokok dapat menimbulkan resiko kaner perut, kanker darah dan kanker limfa karena pada rokok mengandung 1,3 Butadien yaitu sejenis bahan kimia yang biasa digunakan untuk membuat karet dan selanjutnya yang paling umum kita ketahui bahwa rokok mengandung Nikotn yang sangat berbahaya dan sangat adiktif yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, denyut jantung, aliran darah ke jantung dan penyempitan pembuluh darah.  Bagi Anda yang sudah terlanjur merokok dan ingin sekali menghentikannya, berikut ini ada beberapa tips mudah untuk menghilangkan nikotin di dalam tubuh.

Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Bagi Para Perokok Berat

1.Perbanyak Minum Air putih

Air putih sangat baik bagi kesehtan dan sudah banyak bukti nyata bahwa air putih adalah air super yang bisa meredamkan penyakit. Minum 8 gelas air setiap harinya akan meningkatkan ion dalam tubuh selain itu memperbanyak mengkonsumsi air putih juga dapat menghindari tubuh dari Dehidrasi.

2.Perbanyak Minum Air Kelapa

Air kelapa sangat baik untuk menghilangkan toksin atau racun dalam tubuh dan rokok adalah sumber toksin terbanyak yang menyebar para tubuh sang perokok. Selain itu kandungan air kelapa juga sangat baik untuk merangsang pertumbuhan sperma.Menurut penelitian  air kelapa ternyata banyak mengandung vitamin. Di antaranya adalah vitamin C yang sangat baik bagi kesehtan terutama bagi para perokok berat seperti Anda. Selain itu air kelapa juga mengandung asam nikotinat, asam folat, asam pantotenat, biotin, serta riboflavin. Tak heran jika air kelapa juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional sekaligus kecantikan. Di samping itu, secara khusus, air kelapa kaya akan potasium (kalium). Selain mineral, air kelapa juga mengandung gula (bervariasi antara 1,7 sampai 2,6 persen) dan protein (0,07- 0,55 persen). Karena komposisi gizi yang demikian ini, maka air kelapa berpotensi dijadikan bahan baku produk pangan. Air kelapa juga mempunyai bermacam-macam khasiat sebagai obat. Di antaranya, minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain, sehingga menjadikan obat-obat itu lebih cepat diserap darah.

3.Mengkonsumsi Buah-buahan Yang banyak mengandung Vitamin C

Seperti halnya tadi air kelapa ternyata banyak mengandung vitamin dan diantaranya yang paling dominan adalah vitamin C. Selian air kelapa Anda juga bisa mengkonsumsi jus lemon yang banyak mengandung vitamin C. Selian itu stroberi juga sangat dianjurkan bagi Anda yang ingin menghilangkan nikotin didalam tubuh karena di dalam stroberi banyak juga mengandung vitamin C yang tentunya sangat baik untuk tubuh Anda.

4. Kurangi Merokok

Hal yang paling penting dalam proses menghilangkan nikotin di dalam tubuh secara alami adalah dengan mengurangi aktivitas merokok. Sangat disayangkan sekali jika Anda sudah ingin menghilangkan nikotin di dalam tubuh, namun Anda masih merokok. Oleh karena itu sebaiknya mulailah untuk mengurangi rokok, mungkin yang biasanya 1-2 bungkus perhari Anda bisa mengubahnya 1-2 batang saja perhari dan lama kelamaan Anda akan merasakan betapa nikmatnya jika hidup tanpa bergantung pada rokok. Tentu semua tersebut butuh proses dan niat yang kuat. Usahakan kalau ada yang memberikan rokok ketika Anda bergaul bersama teman-teman untuk menolaknya, bilang saja saya agak mengurangi rokok sekarang….

5 Buah kiwi

Buah kiwi adalah buah khas Austrlia yang kini sudah banyak tersebar di seluruh dunia termasuk di Indonesia, walau bentuknya agak sedikit aneh dan agak mirip dengan buah sawo, namun Buah ajaib ini akan membantu Anda menghilangkan nikotin dari tubuh Anda. Buah kiwi merupakan sumber yang kaya vitamin A, C dan E. Ketika Anda merokok, kadar vitamin ini mengurangi.

Itulah tadi sedikit informasi tentang cara menghilangkan nikotin dalam tubuh untuk perokok berat, semoga informasi ini bisa mermanfaat untuk kita semua, khusunya bangi Anda perokok berat dan semoga dengan terus membaca artikel mengenai kesehtan kita sadar bahwa kesehtan itu memang sangat mahal dan tidak pernah bisa dibeli dengan uang……

Comments

comments

Related Posts

%d bloggers like this: