Cara Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Akibat Merokok

Cara Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Akibat Merokok – Kita tahu bahwa merokok itu sangat berbahaya bagi kesehatan kita, karena di dalam rokok terdapat zat nikotin yang sangat mempengaruhi kesehtan. Namun, sebagian orang mungkin yang sudah kecanduan rokok atau perokok berat agak susah mengurangi untuk menghisap rokok. Nikotin yang sudah bersarang lama di dalam tubuh, tentu sangat susah untuk dibersihkan. Untuk itu bagi Anda yang masih tidak bisa meninggalkan aktivitas merokok, mungkin ada beberapa cara untuk menghilangkan nikotin dalam tubuh tersebut.

 

Bertahun lamanya sudah tergantung ama yang namanya rokok, namun aktivitas olahraga dan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin sangat kurang? Ya, itu sangat berbahaya sekali untuk kesehtan Anda. Karena setiap Anda menghisap sebatang rokok, maka akan ada jutaan zat nikotin yang hinggap di dalam tubuh Anda

Sebelum kita menyelam lebih dalam sebenarnya apa sih nikotin itu? Nikotin adalah bahan adiktif yang terkandung di dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Menurut American Heart Association, nikotin menyebabkan peningkatan tekanan darah dan dapat berbahaya bagi kesehatan.

Nikotin bisa menyebabkan kecanduan fisik yang dapat bertahan selama bertahun-tahun, untuk berusaha berhenti merokok tentu menjadi sesuatu  pilihan yang amat sulit untuk dilakukan. Bagi Anda yang sudah bertahun-tahun atau baru saja memulai aktivitas merokok, maka kami sangat menekankan untuk mulai berhenti atau menguranginya, namun sekiranya itu benar-benar sulit mungkin beberapa makanan berikut ini bisa membantu Anda untuk mengurangi atau menghilangi zat nikotin yang telah lama bersaran di dalam tubuh Anda.

 

Cara Menghilangkan Nikotin Setelah Merokok

 

Air Kelapa

Air kelapa adalah salah satu minuman alami yang sangat ampuh untuk menghilangkan toksin atau zat racun yang ada di dalam tubuh, nah salah satu nya adalah nikotin. Air kelapa memiliki khasiat yang bagus untuk mengurangi nikotin yang ada di dalam tubuh Anda, selain itu air kelapa juga sangat bagus untuk meningkatkan stamina tubuh.

 

Brokoli

Brokoli adalah sayuran  hijau yang amat penting untuk dikonsumsi bagi Anda seorang perokok. Makan brokoli akan mengisi ulang jumlah vitamin C dalam tubuh, sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh yang pada gilirannya membantu menjaga paru-paru terlindungi dari racun.

 

Jeruk

Selanjutnya adalah banyak mengkonsumsi jeruk karena sebagaimana kita ketahui bahwa jeruk banyak mengandung vitamin C yang berfungsi untuk menetralisir toksin atau nikotin yang ada di dalam tubuh. Ketika mengonsumsi buah jeruk, nikotin terkuras keluar otomatis dari sistem tubuh dalam waktu 24 jam.

 

Bayam

Seperti dilansir oleh laman Boldsky bahwa bayam banyak mengandung asam folat atau vitamin B9 yang sangat baik untuk menghilangkan nikotin atau toksin yang ada di dalam tubuh Anda.

Itulah tadi sedikit informasi yang bisa kami sampaikan mengenai Makanan yang bisa menghilangkan nikotin, semoga dengan selalu membaca tips dan inforamsi kesehatan kita selalu termotivasi untuk menjalankan hidup lebih sehat lagi. Mungkin Anda juga harus bisa mengontrol diri untuk senantiasa mencari solusi agar bisa terhindar dan  menghilangkan kebiasaaan merokok. Karena dampak buruk nikotin pada tubuh itu sangat membahayakan tubuh Anda. Coba bayangkan jika tubuh Anda disarangi oleh nikotin apa yang terjadi?

Comments

comments

Related Posts

%d bloggers like this: