Rahasia Supaya Anda Awet Muda Dan Sehat

Rahasia Supaya Anda Awet Muda Dan Sehat – Memiliki penampilan yang cantik, anggun, menawan dan awet muda adalah keinginan bagi setiap orang, apalagi yang wanita (benar, bukan?). Namun sayang.. untuk semua itu, ada sebagian orang yang melakukan berbagai usaha seperti mengkonsumsi obat herbal yang biasanya mengandung bahan kimia, terlebih lagi nekat melakukan operasi plastik pun dilakoninya supaya mendapatkan hal tersebut. Padahal ada cara alaminya yang lebih hemat dan mudah.

Nah, menurut saya, Anda pasti lebih pintar dari sebagian orang yang telah salah jalur dengan melakukan cara yang kurang sehat seperti itu. Jika Anda ingin awet muda sebaiknya lakukanlah 4 Tips Rahasia Supaya Anda Awet Muda berikut dibawah ini dengan cara yang praktis dan aman sehingga tidak akan menimbulkan efek samping bagi Anda pribadi. Apa saja tipsnya? Yuk, mari kita cari tahu tipsnya biar awet muda dibawah ini.

Rahasia Supaya Anda Awet Muda Dan Sehat

1.Membersihkan wajah secara teratur

Membasuh muka secara rutin dan teratur dapat membuat Anda awet muda, hal ini dikarenakan kulit yang bersih dapat menyerap nutrisi dengan maksimal. Sehingga wajah tidak kekurangan asupan multivitamin serta kandungan nutrisi yang sehat.

Oleh karena itu, Anda dapat membersihkan wajah ketika sebelum tidur. Bisa menggunakan air hangat dengan menggunakan sabun pencuci muka yang sesuai untuk Anda pribadi. Setelahnya bilas untuk kedua kalinya, dan keringkan wajah Anda menggunakan handuk bersih. Jika ingin perawatan yang lebih maksimal, Anda dapat menggunakan bahan tambahan seperti penyegar, serum, dan pelembab.

 

2. Membersihkan gigi

Apakah Anda bingung kenapa jika ingin awet muda harus menggosok gigi? Jangan salah, kesehatan gigi juga merupakan ciri-ciri dari orang yang selalu menjaga kesehatannya secara detail. Sekarang bayangkan saja ada orang yang tampan/cantik tetapi giginya kuning terlebih lagi ompong? Bisa jadi malah orang tersebut akan ditertawakan oleh banyak orang.

Nah, maka dari itu jika Anda ingin awet muda, sebaiknya rawatlah gigi Anda dengan cara menggosok gigi 3 kali pada waktu pagi hari, sore hari, malam hari sebelum tidur. Jangan lupa juga saya telah memberikan Anda tips mudah untuk memutihkan gigi dengan cepat, cobalah berkunjung pada artikel tersebut.

Baca Juga: Krim Pemutih Wajah Yang Aman dan Murah

 

3. Gunakan Masker alami

Untuk Anda yang ingin selalu tampil awet muda, maka gunakanlah metode dengan memakai masker yang terbuat dari bahan-bahan alami. Sebelumnya Anda pasti tahu kan, bahwa cara apapun yang alami pasti lebih hemat dan aman untuk kesehatan? Oleh karenanya, jangan takut untuk memakai masker alami ini. Dan jika Anda belum mengetahui cara membuatnya.

 

4. Berolahraga Dengan Teratur

Sebagian orang banyak yang menghiraukan anjuran ini, terutama pada orang-orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk menyempatkan berolahraga. Padahal, dengan kita berolahraga walau hanya beberapa menit saja akan memberikan manfaat yang sangat banyak terutama bagi kesehatan jantung, selain itu otak akan menstimulus hormon anti aging yang kuat, dengan itulah kita dapat lebih awet muda.

Sudah tahu kan bahwa manfaatnya sangat besar bagi kita yang ingin tampil awet muda? Maka dari itu lakukanlah olahraga seperti jogging ringan dan senam santai sebanyak 3 kali dalam seminggu selama 30 menit sampai 1 jam saja.

 

5. Atur Pola tidur

Cara yang terakhir ini adalah anjuran dari para dokter/pakar spesialis yang sudah sangat professional sekali dalam bidangnya, yaitu bidang kecantikan dan kesehatan. Mereka menganjurkan bahwa dengan kita memiliki waktu istirahat sebanyak 7-8 jam dalam sehari ini dapat membuat kita lebih awet muda walaupun sudah memiliki umur sampai 30 lebih. Karena ketika kita tertidur, tubuh akan memperbaiki sel-sel rusak yang diakibatkan karena stress selama jam produktif.

Pertahankan untuk menggunakan tempat tidur Anda hanya untuk tidur saja. Jangan pernah sesekali membawa pekerjaan ataupun melakukan aktifitas pada tempat tidur. Karena hal ini akan mengulur waktu tidur Anda. Bisa jadi Anda akan terserang penyakit insomnia. Nah, maka dari itu milikilah tidur berkualitas!

Baca Juga: Perawatan Wajah Yang Dapat Membuat Anda Cantik
Itulah Rahasia Supaya Anda Awet Muda Dan Sehat yang dapat saya sampaikan kepada Anda. Dengan begitu, hal ini akan memudahkan kita supaya menghindari cara berbahaya yang sudah saya sebutkan pada awal pembukaan tadi. Dan juga agar kita lebih menggunakan cara-cara yang lebih alami dan lebih sehat seperti pada tips-tips diatas. Oke, jika Anda sudah memiliki cara lain dan merasakan bahwa Anda telah awet muda, bagikanlah rahasia Anda yang bermanfaat itu kepada sesama pembaca lainnya. Mereka dan saya pun pasti akan sangat senang. Terimakasih

COPY CODE SNIPPET

Comments

comments

Leave a Reply

%d bloggers like this: