Makanan Dan Minuman Peninggi Badan Anak

Makanan Dan Minuman Peninggi Badan Anak – Setiap orang tua tentu ingin anak mereka tumbuh tinggi dan sehat. Anak yang sehat tentunya juga ditunjang oleh makanan yang bergizi dan bervitamin. Anak adalah aset masa depan yang sangat beharga, oleh karena itu banyak orang tua yang memberikan asupan vitamin, suplement dan obat-obatan agar anak mereka tumbuh tinggi dan sehat. Namun, apakah suplement yang mereka berika itu sangat aman untuk kesehatan dan pertumbuhan si anak? Ya, suplement banyak mengandung bahan pengawet yang mungkin tidak baik untuk kesehtan kita. Sebelum membeli obat-obatan atau suplement sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada ahli atau langsung datang ke Dokter spesialis anak dan konsultasikan mana kira-kira suplement yang baik untuk si anak.

Selain mengkonsumsi suplement penunjang peninggi anak, maka alangkah baiknya kita sebagai orang tua memberikan asupan makanan dan minuman yang bergizi guna dapat memberikan mereka vitamin dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh mereka. Baiklah berikut ini daftar makanan dan minuman yang dapat meninggikan anak secara alami.

 

Daftar makanan dan minuman yang dapat meninggikan anak

 

1. Telur

Telur adalah salah satu makanan yang sering kita konsumsi, ternyata telur banyak mengandung Protein yang berfungsi sebagai nutrisi yang sangat peran besar dalam meningkatkan tinggi badan anak Anda. Jadi, pastikan bahwa anak Anda mengkonsumsi telur setiap hari. Anda bisa membuatkannya telur mata sapi atau telur rebus untuk sarapan pagi mereka.

 

2. Susu

Susu banyak mengandung kalsium yang sangat berperan penting untuk pertumbuhan tulang serta mampu menambah energi pada anak. Mungkin Anda bisa memberikan anak Anda segelas susu setiap hari, khusunya pada pagi hari agar dapat memenuhi kebutuhan kalsiumnya dan juga untuk meningkatkan tinggi badan mereka.

 

3. Kedelai

Kedelai sangat baik untuk kesehatan paru-paru dan kedelai juga sangat kaya akan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia  untuk pertumbuhan tulang dan otot. Anda dapat membuat beragam sajian dari bahan baku kedelai seperti tahu atau tempe. Selain itu sekarang ini sudah banyak tersedia minuman yang bertemakan kedelai, jadi Anda tidak perlu repot-repot untuk membuatnya, namun jika Anda ingin menjaga kualitas dan merasakan manfaat, maka Anda bisa juga membuat minuman jus atau air tahu dari bahan kedelai ini.

 

 

4. Daging Ayam

Daging Ayam kaya akan protein yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung pertumbuhan tulang dan otot. Anda bisa menyajikan beragam hidangan lezat dari ayam untuk anak. Seperti ayam goreng, sate ayam, ayam rebus, ayam rendang dsb.

 

5. Bayam

Seperti si Popeye dia kuat karena setelah mengkonsumsi bayam heee, selalu motivasi anak Anda untuk mengkonsumsi bayam. Karena banyam banyak mengandung zat besi yang dapat memperkuat tulang. Selain itu bayam juga banyak mengandung kalsium yang sangat bagus untuk pertumbuhan tulang.

Itulah tadi arikel tentang makanan sehat yang dapat meninggikan badan anak, sangat penting rasanay untuk terus memperhatikan pertumbuhan si keci agar mereka tumbuh besar dan sehat. Selain itu jika Anda ingin menari suplement atau susu pendukung, maka cari referensi dan konsultasi terlebih dahulu kepada sang ahli.

Comments

comments

Leave a Reply

%d bloggers like this: