Efek Berhenti Merokok Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Efek Berhenti Merokok Memang sangat baik untuk kesehatan – Sebagian para perokok berat ingin berhenti merokok, namun di awal memang sangat sulit dan ada juga di antara mereka yang mulai mengurangi porsir rokor, mungkin yang tadinya 1 bungkus pr hari, namun kini mereka menguranginya menjadi 1-2 batang saja dan pada akhirnya mulai meninggalkannya. Rokok bukan kata asing lagi terdengar di telinga kita karena budaya merokok sudah mendarah daging di masyarakat kita. Bagaimana bisa saya merokok? Itu adalah pertanyaan yang bagus untuk kita jawab. Ada banyak faktor yang menyebabkan kenapa kita bisa menghisap rokok salah satunya adalah faktor lingkungan.

Lingkungan adalah dasar dari kebiasaan seseorang dan jika mayoritas keluarga atau lingkungan kita merokok, ya tentu kita juga akan terbawa arus ke sana. Hal terpenting sekarang bukan salah siapa-siapa dan fokus kita sekarang adalah mengetahui apa efek dari berhenti merokok? Saya akui untuk berhenti merokok itu bukan suatu perkara yang mudah, namun kalau tidak pernah kita coba maka akan selamanya hidup kita seperti itu.

Tahukan Anda bahwa rokok memiliki zak kimia yang amat sanga bahaya bagi kesehatan tubuh manusia karena ia mengandung NIKOTIN, yaitu cairan berminyak tidak berwarna. Zat ini bisa menghambat rasa lapar. Jadi menyebabkan seseorang merasa tidak lapar karena mengisap rokok. Jika terus banyak mengkonsumsi zat Nikotin ini, maka lambad laun tubuh kita akan kurus kering.

Selain itu rokok juga banyak mengandung zat Karbon monoksida. Zat yang kerap ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh. Hal tersebut membuat Anda cepat lelah.

Ada banyak sekali manfaat berhenti merokok, karena selain terbebas dari berbagai macam penyakit Anda juga akan dihargai dan lebih dekat terhadap keluarga dan lingkungan. Mungkin Anda bertanya, wak kan keluarga dan teman saya juga merokok? Kalau Anda bisa mencontohkan tidak merokok maka mereka akan lebih terkagum. Pada dasarnya mereka juga tidak ingin merokok dan ingin sekali berhenti, namun ada banyak sekali alasan seperti malu, gensi lah dan sudah menjadi pola hidup.

Efek Berhenti Merokok Yang Sangat Baik

 

1. Kesehatan Menjadi Lebih baik

 

Dengan berhenti merokok itu bearti Anda sudah menerapkan pola hidup sehat. Orang yang banyak bekerja dan jarang memiliki banyak waktu untuk istirahat tentu kesehatan mereka sangat terganggu, apa lagi ditambah dengan rokok, tentu itu akan menjadi lebih buruh. Dengan berhenti merokok efek nya adalah tubuh Anda akan lebih sehat, setelah berhenti merokok cobalah untuk menerapkan pola makan yang lebih baik seperti banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran dan terpenting banyak minum air agar peredaran darah lebih lancar.

Studi kasus ketika seorang perokok berat dibekam, maka yang terjadi adalah darah yang keluar itu sangat hitam dan mengental. Hal tersebut dikarenakan banyak nya nikotin pada tubuh kita, bagi Anda yang ingin menghilangkan nikotin dalam tubuh, bisa baca juga artikel berikut ini.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Secara Alami

2.Bebas dari Stres

 

Banyak orang yang beranggapan dengan merokok akan menghilangkan stress. Itu adalah anggapan konyol dan tidak masuk akal. Masalah jika tidak diselesaikan tentu tidak akan pernah berakhir, ditambah lagi dengan rokok tentu hal tersebut akan memburuk. Tahukan Anda bahwa penelitian yang dilakukan oleh British Journal of Psychiatry terhadap 500 perokok di klinik perokok Inggris malah menunjukkan hal yang sebaliknya. Hasil penelitian ini mengungkapkan jika berhenti merokok dapat membuat mood lebih rileks dan terhindar dari stres. Hal ini disebabkan perokok dapat terbebas dari nikotin yang memberikan efek candu yang mengakibatkan stres berkelanjutan.

3. Lebih dekat dan Lebih dihargai Oleh Lingkurang

 

Seperti yang sudah saya utarakan pada awal artikel tadi bahwa seorang perokok akan lebih dihargai jika mereka berhenti karena walaupun mayoritas dari mereka perokok berat, namun di hati sanubari mereka tentu ingin sekali mengakhiri rokok ini, namun banyak sekali faktor dan alasan sehingga sangat sulit untuk mereka mengakhirnya. Nah, hal yang terbaik adalah dimulai dari diri kita sendiri, jika kita sudah bisa mencontohkan kebaikan mungkin akan tertular kepada teman, keluarga atau bahkan lingkungan hidup kita.

Jika ditanya : Kenapa kamu berhenti merokok? Gak ada yang ya? jawab aja : Faktor kesehatan dan kemaren saya mutah darah karena batu-batuk. bilang aja begitu walaupun ada sedikit kebohongan, namun itu adalah untuk kebaikan bersama tidak apa lah.Efek Berhenti Merokok Bagi Kesehatan

4. Produktivitas Kerja Meningkat

 

Banyak orang beranggapan kalau gak ngerokok, maka kerja gak semangat? Hal itu sangat kurang tepat karena jika kita merokok saat bekerja aktivitas kita sangat terganggu. Saat Anda berhenti merokok, aliran oksigen dalam darah akan lancar mengalir ke otak dan seluruh tubuh. Ini akan membuat Anda sangat bergairah dalam melalui hari dan aktivitas-aktivitasnya. Selain itu, dengan pikiran yang lebih cerah, pekerjaan akan bisa diselesaikan dengan cepat dan teliti.

Itulah tadi sedikit informasi mengenai efek dan manfaat berhenti merokok, semoga dengan membaca artikel ini bisa memotivasi kita untuk segera berhenti merokok. Merokok memang sangat berbahaya bagi manusia. Bahkan perokok pun sebenarnya menyadari akan hal ini. Cobalah untuk berusaha keras dalam menghentikan kebiasaan merokok Anda demi masa depan yang cerah dan angota keluarga yang sehat dan cerdas. Fokus anda sekarang adalah memahami betul Efek Berhenti Merokok Bagi Kesehatan dengan begitu barulah Anda bisa mengerti seberapa pentingnya kesehatan tersebut. Bayangkan jika Anda sakit dan tidak bisa bekerja, siapa yang repot dan siapa yang akan menafkahi keluarga karena Anda adalah satu-satunya orang yang memberikan keluarga nafkah.

Comments

comments

Leave a Reply

%d bloggers like this: