Cara Meninggikan Badan Alami Tanpa Obat Terbukti Ampuh

Cara Meninggikan Badan Alami Tanpa Obat – Semua orang baik laki-laki maupun perempuan tentu menginginkan mempunyai postur tubuh yang tinggi. Banyak lembaga maupun instansi yang membutuhkan orang-orang dengan tinggi badan yang proporsional. Dengan adanya hal tersebut tentu banyak orang berlomba-lomba untuk mendapatkan tinggi badan yang diinginkannya agar dapat direkrut oleh lembaga-lembaga yang mengedepankan tinggi badan seperti polisi dan pramugari.

Mengkonsumsi suplemen dan obat-obatan peninggi badan dapat dijadikan alternative untuk mendapatkan tinggi badan yang diinginkan. Namun terkadang, mengkonsumsi suplemen dan obat-obatan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Selain dapat menjadikan ketergantungan, mengkonsumsi suplemen dan obat-obatan tersebut dapat menimbulkan efek samping yang dapat mengganggu kesehatan. Untuk anda yang tidak mau beresiko, terdapat cara meninggikan badan alami yang bisa anda coba. Cara-cara berikut terbukti efektif untuk menaikkan tinggi badan anda. Berikut beberapa cara meninggikan badan alami yang terbukti aman dilakukan.

 

Cara Meninggikan Badan Alami Tanpa Obat

 

  • Lakukan Latihan Sprint/Lari Jarak Pendek

Cara meninggikan badan alami yang pertama yaitu anda dapat melakukan sprint yang berguna untuk meningkatkan produksi hormone pertumbuhan, terutama pada bagian otot kaki. Lakukan secara rutin olahraga kecil sprint tersebut agar tulang dan otot pada bagian kaki dapat memanjang. Dengan berkembangnya tulang dan otot secara terus menerus akan membuat tinggi badan anda semakin bertambah.

  • Bersepeda

Jika anda suka menyukai aktivitas bersepeda, maka cara meninggikan badan alami juga dapat anda lakukan dengan cara tersebut. Ya, dengan bersepeda kaki akan mengayun ke pedal secara terus menerus sehingga akan merangsang pada bagian kaki agar terus memanjang.

  • Lakukan Latihan Menendang

Untuk mendapatkan tinggi badan yang bertambah, anda bisa melakukan latihan menendang bola. Cara meninggikan badan alami yang satu ini sangat efektif untuk menambah tinggi badan anda. Anda bisa melakukannya dengan cara berdiri dengan menggunakan satu kaki, kemudian pada kaki yang satunya melakukan gerakan menendang bola sebanyak 20 kali. Nah, cara tersebut berguna untuk membantu memperpanjang tulang kering dan tulang paha.

Baca Juga: Daftar Menu Makan Alami Peninggi Badan

  • Berenang

Cara meninggikan badan alami yang satu ini juga sering digunakan untuk dalam metode pembelajaran. Dengan berenang tubuh akan terlihat tetap bugar dan fleksibel. Siapa sangka olahraga yang menyenangkan ini bisa membuat tinggi badan anda bertambah karena semua anggota tubuh akan bergerak sehingga akan tumbuh lebih cepat.

  • Lakukan Lompat Tali

Olahraga lompat tali juga bisa anda gunakan sebagai cara meninggikan badan alami. Lompat tali dapat merangsang otot dan tulang kaki sehingga akan lebih cepat memanjang. Lakukan cara tersebut agar tulang-tulang pada bagian kaki dapat terangsang dapat memanjang secara signifikan.

  • Istirahat Yang Cukup

Selain olahraga kecil, faktor pendukung lain untuk membuat tinggi badan bertambah yaitu anda harus mengatur waktu istirahat dengan baik. Dengan mengatur waktu istirahat yang baik, anda dapat mengistirahatkan badan setelah melakukan aktivitas sehari-hari. Pastikan anda mempunyai waktu tidur selama 8 jam dalam sehari.

  • Konsumsi Makanan Berkalsium

Untuk menunjang pertumbuhan yang baik dibutuhkan kandungan kalsium untuk membantu pertumbuhan tulang. Untuk itu, konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalsium tinggi seperti susu, daging dan sayuran hijau. Makanan-makanan tersebut dipercaya dapat membantu kelancaran proses tinggi badan anda.

  • Konsumsi Air Putih

Cara meninggikan badan alami yaitu anda harus mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Air putih dapat membantu anda dalam melancarkan peredaran darah, sehingga system metabolisme tubuh akan selalu terjaga dengan baik.

Baca Juga: Vitamin Pendukung Peninggi Badan Yang Alami

Itulah beberapa cara meninggikan badan alami yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Selain cara diatas Anda juga bisa mengkonsumsi vitamin atau obat peninggi badan yang direkomendasikan oleh para dokter. Namun, kami kira metode alami jauh lebih baik dan hasil yang didapat pun sangat baik jika dibandingkan dengan terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan. Semoga artikel ini bisa membantu Anda!

Comments

comments

Leave a Reply

%d bloggers like this: