Bahaya Akibat Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda

Bahaya Akibat Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda – Minuman bersoda adalah salah satu jenis minuman yang umum dan biasa kita konsumsi, apa lagi saat cuaca panas mengkonsumsi minuman bersoda yang kita ambil langsung dari lemari es tentu sangat segar dan enak, namun taukah Anda bahwa terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda itu berbahaya? Mungkin sekarang ini efek yang kita rasakan belum terasa, namun seiring bertambahnya usia, tentu hal tersebut sedikit demi sedikit akan berpengaruh pada kesehatan kita. Salah satu efek yang sangat berbahaya dari minuman bersoda adalah dapat merusak gigi.

Minuman bersoda dengan cepat merusak lapisan email pada gigi selain itu menurut hasil dari uji tes laboratorium, minuman bersoda, khususnya minuman bersoda yang memiliki berbagai macam warna (yang dihasilkan dari zat pewarna buatan) terbukti dapat mengikis lapisan email gigi sehingga gigi menjadi lebih mudah berlubang. Hal ini tentu sangat tidak baik bagi Anda yang selalu menjaga kesehatan gigi Anda. Menurut telegraph.co.uk setidak nya ada kurang lebih 184.000 orang dewasa yang tewas setiap tahun nya, karena terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda, tidak hanya itu soda adalah minuman yang banyak mengandung bahan kimia dan hampir 99% mengandung gula buatan dan memiliki no gizi.

Sejauh mungkin sebaiknya kita tidak terlalu sering dan banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung soda. Rasa sakit perut setelah mengkonsumsi minuman bersoda itu biasanya berdampak pada kerusakan lambung dan bagi Anda yang memiliki penyakit mag, sangat tidak dianjurkan untuk mengkunsumsi minuman bersoda terlalu banyak hal ini tentu akan memperburuk penyakit Anda. Bagi Anda yang ingin mencari lebih dalam mengenai dapak buruk mengkunsumsi minuman bersoda, mungkin beberapa dampak buruk berikut ini bisa memberikan Anda informasi berguna agar selalu menjaga kesehatan dan tidak mengkonsumsi minuman bersoda terlalu banyak!

Bahaya Akibat Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda

 

1. Minuman bersoda Dapat Merusak Gigi

Seperti yang kita ketahui tadi bahwa terlalu banyak mengkonsumsi soda dapat merusak gigi, bahkan jika kita tidak membersihkan gigi selepas mengkonsumsi minuman bersoda dapat berpengaruh pada pembusukan gigi. Oleh karena itu bagi Anda yang sedang menjaga kesehatan gigi, saran kami sejauh mungkin untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda terlalu over.

2. Minuman bersoda dapat menyebabkan penyakit Diabetes

Minuman bersoda itu tidak bergizi dan terlalu banyak mengandung gula buatan yang dapat meningkatkan resiko seseorang mengidap diabetes. Coba Anda rasakan ketika minum air soda, apa yang Anda rasakan? Manis yang begitu kuat? Menurut hasil penelitian oleh American Diabetes Association menunjukkan wanita yang minum lebih dari satu kaleng minuman bersoda dalam sehari beresiko terkena diabetes tipe 2 dalam kurun waktu empat tahun daripada wanita yang mengonsumsi tidak lebih dari satu minuman bersoda setiap harinya.

3. Mengkonsumsi Minuman Soda dapat membuat tulang mudah rapuh

Mengkonsumsi minuman bersoda juga dapat membuat tulang menjadi rapuh, hal ini dikarenakan minuman soda banyak mengandung zat kimia yang tentu tidak baik bagi kesehtan kita. Pada minuman bersoda yang paling tampak adalah ia mengandung asam fosfat yang secara tidak langsung dapat merapuhkan dan mengikis tulang. Ini membuat osteoporosis lebih cepat.

4.Menipiskan lapisan lambung

Lambung kita yang mengandung asam yang sangat keras dapat terkikis lapisannya dan menyebabkan pencernaan makanan ikut terganggu. Sehingga menimbulkan rasa mulas atau sakit perut bahakan membuat produksi gas dalam lambung meningkat. Ini sangat tidak baik bagi anda yang menderita sakit maagh.

5. Mengkonsumsi Minuman Bersoda Dapat Memicu Kanker

Perempuan yang memiliki lebih dari tiga minuman manis dan bersoda lebih besar memiliki peningkatan risiko mengembangkan kanker payudara. Tahun lalu, para peneliti dari Universitas Laval di Quebec menemukan bahwa lebih manis dan bersoda minuman yang dikonsumsi oleh wanita, semakin besar kepadatan payudara mereka – faktor risiko yang diketahui untuk kanker.

‘Wanita dengan payudara padat memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker karena ada lebih banyak sel-sel yang bisa menjadi kanker, “papar Dr Anne Trigg, seorang ahli onkologi medis di Rumah Sakit London Bridge.

“Ini dapat meningkatkan faktor risiko empat kali lipat. Ini mungkin berhubungan dengan tingkat yang lebih tinggi dari estrogen, yang berhubungan dengan kanker payudara. “.

6. Mengkonsumsi minuman bersoda terlalu banyak dapat menyebabkan kegemukan (Obesitas)

Gula adalah kandungan terbesar yang terdapat pada minuman bersoda dan menurut sebuah penelitian yang dipublikasi di the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menunjukkan, bahwa kandungan fruktosa (rasa manis yang biasa ditemukan pada buah-buahan namun digunakan dalam jumlah yang terkonsentrasi tinggi pada minuman bersoda) diketahui dapat merangsang respon hormonal di dalam tubuh yang kemudian memicu naiknya berat badan. Hal ini didukung oleh penelitian Marion Nestle, seorang professor di New York Univeristy yang menunjukkan bahwa anak-anak yang memiliki berat berlebih mengonsumsi 1.000 hingga 2.000 kalori per hari yang berasal dari minuman bersoda. Itulah tadi sedikit informasi mengani Bahaya Akibat Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda, semoga setelah membaca artikel ini bisa memotivasi kita agar selalu menjaga kesehtan, yaitu dengan cara menghindari minuman bersoda dan mengkonsumsi banyak sayur dan buah-buahan…

Comments

comments

Leave a Reply

%d bloggers like this: